Ирга

Ирга является весьма полезной и сочной ягодой сине-черного цвета с сероватым отливом. Это растение можно вырастить и на дачных участках, а также найти в лесу и в посадках. Как известно, ирга не прихотлива к почвам и может произрастать фактически на любой территории.

По своему внешнему виду это растение чем-то похоже на черную смородину, к тому же и благотворные качества ирги весьма сильные и влиятельные, как и у остальных ягод (облепихи, рябины, смородины, малины и так далее). Уникальный витаминно-минеральный комплекс, содержащийся в этой ягоде, превращает ее в весьма ценный, вкусный и необходимый продукт для людей, которые придерживаются принципов здорового питания.

Пищевая важность ирги необыкновенна, данная ягода фактически не имеет в своем составе ни протеина, ни жиров. В этих ягодах содержится только лишь углеводные компоненты, которые достигают примерно 12 г на 100 г ягод. Энергетическая ценность темно-синих плодов ирги тоже незначительна, потому как в ста граммах ирги имеется всего на всего 45 килокалорий.

Ирга, по сути, представляет собой настоящий источник каротина, который одновременно с витамином С признан исследователями одним из наиболее сильных антиоксидантов. Антиоксиданты способны повышать защитные силы человеческого организма, а также уменьшают проявления патологических состояний, возникших под воздействием электромагнитного излучения. Кроме того антиоксиданты увеличивают невосприимчивость организма к каким-либо инфекционным болезням и стрессовым факторам, способствуют устранению последствий депрессивных расстройств.

Плоды ирги способны оказывать вяжущее и противовоспалительное воздействие при всевозможных хронических желудочно-кишечных заболеваниях, острых энтероколитах и колитах. Следует упомянуть, что сок ирги зачастую применяется как диетический напиток. Данные ягоды характеризуются интенсивно выраженным успокаивающим влиянием, их советуют использовать людям любой возрастной категории в случае нервной гипервозбудимости, нарушениях сна и переутомляемости. Ягоды этого растения медики советуют употреблять при повышенной умственной активности, для увеличения способности противостоять стрессовым факторам.

Растение обладает белыми с желтоватым оттенком цветками. Период цветения ирги продолжается около 10 дней в середине весны.