Полезные свойства малины

Про полезные свойства малины слышали многие. Ягоды малины имеют настолько аппетитный вид и сочный вкус, что это растение по праву можно считать не только важным, но и очень вкусным лекарством. Найти плоды малины для многих не составит труда, малина бывает как садовая, так и лесная, поэтому как отдых на даче, так и прогулки в лесу помогут раздобыть это чудо-растение.

Ягоды малины богаты содержанием природных сахаров- глюкозы и фруктозы, которые, как известно, являются необходимыми для поддержания жизненного тонуса человека и оказывают весьма положительный эффект на настроение. Глюкоза является источником энергии человека, а так же отвечает за здоровье сердца и работу мозга. Фруктоза хорошо усваивается организмом, поэтому малину можно есть больным сахарным диабетом.

В ягодах этого растения наблюдается высокое содержание витамина С, который укрепляет иммунную систему человека и обладает противовоспалительным свойством. Кроме того, салициловая кислота, содержащаяся в малине, снижает температуру тела и способствует выделению пота, поэтому малина очень полезна при простудных заболеваниях и вирусных инфекциях.

Положительное действие малина оказывает так же на состояние желудочно-кишечного тракта за счет содержания органических кислот, которые улучшают пищеварение и снижают вероятность кишечных инфекций. Так же это растение обладает легким мочегонным действием, что помогает предупреждать болезни почек.

Железо, содержащееся в малине, предупреждает малокровие. А за счет содержания меди, являющейся природным антидепрессантом, малина способна принести большую пользу людям, страдающим повышенным нервным напряжением.

Малина является хорошим «женским» витамином, поскольку оказывает положительное воздействие на состояние кожи, а так же стимулирует работу матки. Фолиевая кислота, содержащаяся в малине, полезна женщинам, планирующим беременность, а так же и в сам период беременности.

Полезными являются не только ягоды, но и листья малины. Чай, заваренный из листьев, так же можно употреблять при гриппе и заболеваниях женских половых органов.

Как мы можем убедиться, малина способна оказывать лечебное воздействие на многие области организма, а за счет ароматного вкуса плодов этого растения профилактика заболеваний способна превратиться в настоящее удовольствие.